生活方式 - NASA的首个小行星样本胶囊将降落在犹他州。

从克里斯蒂·诺姆那里得到的教训是:你可以是一个手臂女人或者是一个腿女人,但不能两者兼得。

英国每日电讯

23-09-19 19:18


根据《泰晤士报》的报道,手臂和腿部已成为一种新的权力着装方式。该报指出,最近为唐纳德·特朗普总统背书的南达科他州州长克里斯蒂·诺姆也是一名健美运动员。《泰晤士报》声称,“这些手臂只是一条从麦当娜、米歇尔·奥巴马到安吉丽娜·朱莉的线上的新领域。”手臂被视为展示健康和力量的一种方式,《泰晤士报》认为它们是“你可以在公共场合展示而不会被逮捕的最安全、最不性感的身体部位,也是能够充分展示你个人纪律和自我价值的部位。”该报补充道:“如果你在会议室中想要超越他人……那就毫不犹豫地展示你的手臂。”另一方面,腿部被视为更具叛逆性,展示腿部的女性被认为更年轻和自信。《泰晤士报》观察到,“如果你不穿高跟鞋,而是选择男式皮鞋、乐福鞋或芭蕾舞鞋,那就是一种俏皮、酷炫且具有女权主义宣言的表达。”该报总结道:“你不一定年纪大才能拥有……好腿,但你很可能是。”

https://www.telegraph.co.uk/columnists/2023/09/19/arm-or-leg-woman-kristi-noem-muscle/
“Ozempic是一个我不准备嘲笑的时尚潮流。”

英国每日电讯

23-09-21 10:00


前模特和营养师加布里埃拉·皮科克警告称,用于调节2型糖尿病患者血糖水平的奥塞米匹(Ozempic)药物被过度开处方以促进极端减肥。皮科克认为,这种药物被非标签使用于减肥,虽然能抑制食欲,但会导致严重且不可持续的卡路里限制,从而导致衰老和肌肉流失。她还指出,该药物可能导致营养不良,包括蛋白质和必需脂肪,并可能扰乱激素平衡。皮科克推荐可持续的减肥方法,如间歇性禁食,而不是快速解决方案。她的书《2周年轻你:长寿和感觉棒极了的秘密》提倡健康和可持续的减肥以及其他改变生活方式的方法来延长寿命。

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/ozempic-side-effect-ageing-nutritionist-gabriella-peacock/
Bukayo Saka创纪录的耐力背后的秘密:妈妈的尼日利亚烹饪和没有休息日

英国每日电讯

23-09-21 08:23


萨卡是阿森纳历史上在英超联赛中最耐用的球员,他将在北伦敦德比战中迎来他连续第86次的联赛出场。自上赛季开始以来,萨卡已经被犯规76次,超过了任何其他阿森纳球员,也是整个联赛中第六多的。他能够保持健康并随时可用的能力是由多种因素共同作用的结果,包括职业素养、遗传、教育和营养。萨卡将自己的健康视为首要任务,并在比赛之间处理任何受伤或疼痛。他在家里有一个健身房,并遵循俱乐部的力量和体能训练人员的建议。萨卡的职业素养在他的生活方式选择中表现得很明显,他不经常去夜总会,而是专注于自己的职业生涯。阿森纳的教练们还与萨卡合作,改善他的位置和身体形态,以保护他免受对手后卫的伤害。虽然不能保证萨卡将来会一直如此耐用,但他目前的态度和职业素养使他在同龄人中脱颖而出。

https://www.telegraph.co.uk/football/2023/09/21/bukayo-saka-arsenal-injury-record-durability-nigerian-food/
尼泊尔的地缘政治十字路口:平衡中国、印度和美国

亚洲协会

23-09-21 14:58


介绍

尼泊尔在印度和中国之间航行,而美国重新对南亚整体产生了兴趣。鉴于喜马拉雅地区紧张的地缘战略和安全环境,中国近年来视美国作为尼泊尔的发展伙伴的不断增长的角色为对其在该地区存在的潜在威胁。

作为中国和印度之间长期存在的缓冲国家,尼泊尔的战略位置在历史上塑造了其微妙的平衡行为。然而,最近的发展引起了不安,特别是在北京。中国认为任何与尼泊尔加强关系的外部努力都是对其地区主导地位的直接挑战,引发了对权力微妙平衡可能发生变化的担忧。尤其是美国通过千年挑战公司(MCC)等倡议提出了一种替代愿景,该公司是中国在尼泊尔的数十亿美元“一带一路”倡议项目的替代品。

此外,中国对美国和印度之间不断加深的双边合作也感到不安,包括共同的印太利益和合作努力来提升尼泊尔的能源部门。这些因素的相互作用为尼泊尔的地缘政治格局增添了复杂的层面。在这种背景下,本问题论文深入探讨了中国、印度和美国在尼泊尔的复杂动态和利益,揭示了塑造其参与的历史背景。通过剖析当前复杂的地缘政治,本文揭示了尼泊尔面临的战略决策和未来需要应对的道路。

中国在尼泊尔的利益

自1949年中华人民共和国成立以来,北京的尼泊尔政策一直由两个主要目标驱动-战略和经济。随着中国共产党接管西藏,尼泊尔成为北京的重要地缘战略考虑因素,因为它被用作1959年西藏人(包括达赖喇嘛)逃离中国暴行的通道。达赖喇嘛逃往印度后,抗击中国在西藏控制下的藏族抵抗战士——卡姆巴反抗军——利用尼泊尔作为逃生路线和战略基地,继续与中国人民解放军作战。从那时起,中国的敏感性不断增加,担心在尼泊尔建立对藏独和通过尼泊尔输出到西藏的活动的外部支持。因此,中国一直在与尼泊尔推动和追求“一个中国”政策,确保尼泊尔不发生“自由西藏”运动。此外,印度承载流亡藏人政府并支持达赖喇嘛的举动让中国担心印度可能利用其在尼泊尔的历史影响力来支持那里的藏人活动,可能引发西藏的动荡。同样,中国担心美国倡导民主价值观、人权和藏人宗教自由可能鼓励运动和组织挑战中国的权威政治和安全结构。

因此,中国认为印度和美国在尼泊尔的整体影响对西藏的稳定和进一步推动北京的地区权力动态构成挑战。近年来,印度和美国通过华盛顿特区领导的项目(如MCC)的增加合作被视为对中国在尼泊尔的“一带一路”倡议的反击。尽管MCC和“一带一路”倡议都大大关注尼泊尔的基础设施发展和经济增长,但它们的相对透明度存在明显差异。例如,美国公开分享了MCC的财务模型,但中国在“一带一路”倡议方面仍然保持保密,对中国在尼泊尔的意图和行动产生更多的怀疑。同样,美国旨在通过MCC帮助尼泊尔“维护道路质量,增加电力的可用性和可靠性,并促进尼泊尔与印度之间的跨境电力贸易,从而促进投资、加速经济增长和减少贫困”;中国的基于债务的方法引发了对“一带一路”倡议对接受国家(包括尼泊尔)的稳定和主权的影响的担忧。

美国并不忽视印度作为尼泊尔发展的重要伙伴的传统角色,并认为与新德里的广泛合作对尼泊尔的整体增长至关重要。相比之下,中国似乎更专注于获得单方面的利益,往往掩盖在安全的幕布下。美印关系取得的进展,如MCC,往往在中国国家媒体中引起恐慌性的反驳,仅仅是因为MCC在短时间内取得了巨大进展,特别是在尼泊尔的能源部门,而自2017年签署以来,中国在尼泊尔的“一带一路”倡议项目没有实质进展。尽管“一带一路”倡议在所谓的中国善意方面引发了巨大的狂热,但目前“一带一路”倡议的状态存在巨大的信任赤字。总体而言,中国寻求通过与尼泊尔接触来确保其战略利益,扩大其经济立足点,并维持地区的权力平衡。

西藏和藏人难民

尼泊尔历史上与中国没有直接的边界。只有在1950-1951年中国吞并西藏之后,尼泊尔才与中华人民共和国直接接触。与此同时,西藏相对于尼泊尔来说一直相对较弱,尼泊尔由一支庞大的哥尔卡利军队领导,拉萨与其保持着深厚的社会文化、宗教和贸易联系。中国的意图和侵略喜马拉雅地区的不安感加剧了尼泊尔对中国意图和侵略的不安全感。在1950年代,尼泊尔国王特里布万·纳拉扬·沙阿担心中国可能试图吞并尼泊尔,因为中国接管西藏。因此,国王加强了与印度的关系,并没有与中国建立外交关系,担心对尼泊尔主权的威胁。在特里布万国王去世后,新国王马亨德拉于1955年与中国建立了外交关系,试图与北京建立平衡。尼泊尔于1961年10月5日签署了《中华人民共和国和尼泊尔王国边界条约》,标志着对国际边界的理解。

在过去的七十多年里,尼泊尔一直是藏人逃离和在印度达兰萨拉的中央藏人行政机构(流亡藏人政府)寄宿的门户。在20世纪50年代到90年代期间,尼泊尔成为成千上万逃离中华人民共和国进入印度的藏人难民的通道。由于文化和宗教的亲和力,许多藏人难民选择留在尼泊尔,形成了该国的大量难民人口。据估计,目前仍有2万名藏人难民居住在尼泊尔,并受到尼泊尔安全部队的密切监视,因为他们被认为从事反华活动。

随着时间的推移,中国已经严密控制了所有潜在的藏人逃往尼泊尔的突破口,并施加外交压力以打压流亡藏人的声音。1990年,尼泊尔停止向从中国逃往尼泊尔的藏人发放难民证,这一做法继续给成千上万的藏人难民的日常生活带来痛苦。然而,联合国难民署(UNHCR)通过建立机制来支持尼泊尔的藏人难民并促进他们前往印度,提供了一些救济。

随着2006年尼泊尔的政治过渡,中国发现与尼泊尔的毛派和其他左翼政党建立友谊对其有利,因为他们在意识形态上有亲和力。这些正是中国曾批评的尼泊尔毛派,他们滥用他们领导人的名字-毛泽东-发动了反对尼泊尔君主制和国家的长达十年的战争,最终在2006年建立了民主制度。中国花了一段时间才能信任毛派,但在2006年的政治过渡之后不久,北京明白传统政党如尼泊尔国大党-与印度有密切联系-不容易影响,与毛派相比。随着游击队毛派加入主流政治并在2008年赢得首次民主选举,他们发现中国是一个愿意合作的伙伴。正如前面所提到的,毛派领导了一场长达十年的反对尼泊尔君主制和国家的战争,紧紧围绕着他们反印度的叙述,这在他们1996年对政府的40点要求中得到了明确体现。

在毛派掌权后,中国设法对新政府施加战略压力,使其关注北京对西藏边界和尼泊尔的藏人难民的不安全感和关切。因此,尼泊尔开始严密监视藏人难民,以满足中国的要求。在2008年西藏起义期间,西藏难民在尼泊尔得到了强烈支持,新成立的毛派领导的民主政府制定了严格的计划,限制藏人难民的自由流动,并关押了数百人。尽管尼泊尔因其对藏人难民的残酷和不人道的警察行动而受到全球批评,但中国却以红地毯欢迎时任总理普拉昌达·达哈尔“普拉昌达”。

迄今为止,尼泊尔继续支持关于西藏的一个中国政策,承认北京是代表包括西藏在内的中国全体人民的唯一合法政府,并承认西藏是中国的重要组成部分。尽管几乎所有国家都有一个一个中国政策,但尼泊尔与西藏的独特历史、地理、社会文化和人民之间的联系以及其参与“一带一路”倡议,使尼泊尔的一个中国政策的重要性在北京确保西藏稳定的计算中得到了放大。毫无疑问,中国追求建立以西藏为中心的稳定,航行地区权力动态,并加强其在该地区的经济潜力,这加大了中国对尼泊尔一个中国政策的具体内容的担忧。

印度-美国的政治和军事凝聚力

尽管尼泊尔对一个中国政策始终如一,但中国对西藏问题仍然深感忧虑,原因是印度和美国在尼泊尔的存在和影响。印度和美国在批评中国在西藏的人权侵犯方面一直发表声音,加剧了北京的担忧。印度为流亡藏人政府提供了庇护超过六十年,并接待了备受尊敬的达赖喇嘛,巩固了其作为支持藏人及其独特身份的堡垒的角色。

在支持西藏和全球藏人方面,美国在很大程度上取得了长足进展。在西藏问题上,除了其他政策和倡议外,美国国会通过的2019年《西藏政策和支持法案》向全球藏人社区提供了强有力的支持。印度和美国在西藏问题上的政策一致。他们在尼泊尔的积极存在对中国努力控制藏人难民的活动起到了制衡作用,包括组织自由西藏运动和承认达赖喇嘛为他们的精神领袖-所有这些都激怒了北京。

中国在西藏的军事活动也在近年来增加。中国在喜马拉雅地区的进展与其增强在南亚和印度洋地区的存在的整体战略一致。在过去的三年里,中国选择了更具攻击性的军事姿态,包括加强军事设施、参与与印度军队的直接肢体冲突(如2020年6月和2022年12月的对峙)以及在其喜马拉雅山脉腹地,特别是靠近印度、尼泊尔和不丹的边境地区发展先进基础设施。由于印度与其南亚邻国都存在边界争端/紧张局势,中国采取了分割薄片的策略。中国试图侵占领土的企图在印度、尼泊尔和不丹都取得了成效。例如,中国继续指责印度侵占尼泊尔领土,而印度在所有场合都明确否认了这一指责。

此外,印度-美国的防务合作也引起了北京的担忧。例如,2022年8月美印特种部队在印度喜马拉雅邦举行了联合军事演习,而2022年10月在靠近实际控制线(LAC)的印度北阿坎德邦举行了“Yuddh Abhyas”联合军事演习,这些都没有逃过北京的注意。事实上,中国官方媒体《环球时报》称“新德里不再对其使用美国来遏制中国的意图感到羞怯。”中国对印度在边境地区的基础设施发展活动的不一致态度引发了对相同活动应用不同标准的质疑。有趣的是,尽管中国坚称其对印度在实际控制线上的现状进行干扰的主权,但对印度在印度境内与美国的互动表示关切。尼泊尔-中国边境社区抱怨中国扩张主义的行为被称为“亲西方和亲印度”势力。

千年挑战公司(MCC)

千年挑战公司是一家致力于全球减贫、经济发展和互联互通的美国对外援助机构,于2022年2月获得尼泊尔议会批准了价值5亿美元的拨款。中国官方媒体迅速发起攻击,指责美国在民主的幌子下掠夺尼泊尔。尽管MCC的拨款旨在“维护道路质量,增加电力的可用性和可靠性,并促进尼泊尔与印度之间的跨境电力贸易,从而促进投资、加速经济增长和减少贫困”,但中国认为MCC深深植根于美国主导的印太战略,旨在遏制中国。与中国反-MCC叙事相一致,与中国对麻烦中共的左翼政党对MCC持反对态度,自2017年签署以来,他们一直阻碍了MCC的议会批准。毛派中心党违背了与当时政府的政治联盟,反对MCC。

尽管毛派中心党抗议MCC,但党内意见不一。例如,毛派中心党的首席鞭笞者德夫·古伦格据报道告诉《加德满都邮报》:“MCC是一个与美国战略工具相关的长期战略问题,我们将继续对其进行辩论”-这意味着更多的哲学马克思主义理论,其中涉及对社会矛盾和由物质矛盾引起的社会矛盾和冲突的分析。

在理论的马克思主义基础上,谢尔·巴哈杜尔总理及其包括毛派中心党在内的联合政府于2022年2月27日成功批准了MCC拨款,并附有12点解释性声明,明确表示“尼泊尔不会成为包括印太战略在内的任何战略、军事或安全联盟的一部分。” 12点声明的包含使毛派中心党同意支持MCC批准。然而,在所有联合政府合作伙伴同意支持议会批准之前,大规模抗议活动对公共财产造成了重大破坏。这些公众抗议活动加剧了人们对领导民主尼泊尔国大党是否与美国对抗中国的立场保持一致的怀疑和辩论。

此外,当时美国国务院南亚事务代理副助理国务卿大卫·J·兰兹在2019年5月访问尼泊尔期间,据报道引用了MCC作为美国印太战略的重要举措。鉴于印太战略旨在在多个方面对抗中国并建立“区域基于规则的秩序的韧性”,中国将MCC视为对其在尼泊尔的长期利益,特别是“一带一路”倡议的威胁。中国利用加德满都街头对MCC的公众抗议,在传播反美叙事中进行宣传。然而,北京的宣传活动未能保持势头,因为尼泊尔政府成功与美国谈判了12点解释性声明,解决和澄清了有关MCC的所有疑虑。

MCC的批准对尼泊尔的外交政策构成了双重挑战:国内政治和中国的超反MCC宣传。这些挑战在2023年2月28日美国国会众议院外交事务委员会听证会上美国国际开发署(USAID)亚洲助理行政长官迈克尔·席弗的证词中得到了突出。他在证词中表示,“中华人民共和国积极传播虚假信息并向尼泊尔领导人施加压力,以拒绝MCC协议。”在同一次证词中,席弗强调了USAID在与尼泊尔人民接触中的作用,他表示,“USAID援助使公民社会和媒体行为者能够揭示中华人民共和国干预的扭曲影响,同时追究政府的责任。”

在过去的15年里,尼泊尔没有能够完成五年任期的政府。政党和领导人的以自我为中心的政治议程很少让外交政策和国家利益成为该国的优先事项。然而,MCC事件展示了中共与尼泊尔左翼政党之间的关键联系。

在中国未能阻止MCC拨款之后,北京希望由尼泊尔联合马列党(UML)和毛派组成的新组建的左翼联合政府,在与MCC、印太战略和其他美国主导的倡议相关的问题上与北京保持热线联系。不幸的是,执政联盟内部的政治不稳定不利于北京的期望。在总理普拉昌达领导的联合政府获得支持的两个月内,尼泊尔联合马列党(UML)和其他较小的合作伙伴撤回了他们的支持,迫使普拉昌达总理与传统上被视为与印度关系密切的尼泊尔国大党结盟以继续执政。新政府面临着在印度、中国和美国之间航行的挑战,主要是由于联合政党的要求和中国的持续压力。因此,尼泊尔的外交政策继续缺乏及时的决策和为该国的发展和经济振兴采取的举措。

美国-尼泊尔外交交流

自MCC获得批准以来,尼泊尔经历了一系列来自美国的高级别访问。美国国务院负责民用安全、民主和人权事务的副国务卿兼美国西藏问题特别协调员乌兹拉·泽亚于2022年5月访问了尼泊尔。泽亚副国务卿在访问期间会见了尼泊尔的藏人难民社区。随后,她前往印度,与达赖喇嘛会面,引起了中国当局的强烈反应。在一次新闻发布会上,中国外交部发言人对她访问尼泊尔和印度表示反对,称其干涉中国内政。美国陆军将军查尔斯·林恩于2022年6月抵达尼泊尔,据报道他在访问期间讨论了尼泊尔加入州伙伴计划(SPP)的兴趣。州伙伴计划旨在促进美国国民警卫队与合作国之间的联合演习和在自然灾害问题、教育和相关活动上的合作努力。
2022年7月,美国南亚和中亚事务助理国务卿唐纳德·卢访问了尼泊尔,正值尼泊尔围绕SPP的高层政治戏剧。尼泊尔最初在2015年地震后请求美国加入该计划,尼泊尔在2017年重申了其兴趣后,美国在2019年接受了这一请求。然而,左派政党对SPP作为军事联盟的担忧引发了关注。因此,尼泊尔政府决定不参与该计划。此外,中国通过中国国家媒体对尼泊尔施加了压力,最终导致尼泊尔撤回了参与SPP的请求。中国认为尼泊尔的参与将违反和平与安宁的外交理解。

在2022年12月新政府选举后,美国对尼泊尔的高层访问持续进行。2023年1月,美国政治事务副国务卿维多利亚·纳兰德访问尼泊尔,并与新当选的总理普拉昌达会面。2023年2月,美国国际开发署署长萨曼莎·鲍尔在纳兰德访问之后访问了尼泊尔。鲍尔宣布提供5850万美元的资助,支持尼泊尔的民主进步。同月,美国南亚和中亚事务局副助理国务卿阿弗林·阿赫特也抵达尼泊尔。

出人意料的是,尼泊尔政府撤回了允许美国中央情报局(CIA)局长威廉·J·伯恩斯访问尼泊尔的许可。尼泊尔政府向美国驻尼泊尔大使馆传达了这一决定,称由于执政联盟内部的持续政治动荡,访问的时间不合适。伯恩斯原计划在访问斯里兰卡后访问尼泊尔。有报道称,CIA局长携带“至少2000支武器和几辆美军现代化车辆”来协助尼泊尔的安全部队。尽管尼泊尔政府没有就拒绝CIA局长许可的原因发布任何官方通知,但当地媒体引述中国的压力作为决定背后的原因。

印度对美国在尼泊尔的角色的看法

尼泊尔对印度和美国都提供了一系列共同的利益和机遇,包括确保稳定和安全、促进民主价值观、促进经济增长和发展。印度与尼泊尔的安全部队有着长期的联系,而美国通过提供装备和培训来支持这些部队。印度是尼泊尔的主要贸易伙伴之一,而美国在各个行业,包括基础设施和能源方面进行了财政贡献和投资。两国还在推进尼泊尔的法律体系、促进性别平等、保护人权和对抗中国的错误信息方面进行了合作。

印度和美国之间日益加强的战略合作为美国在尼泊尔的外交努力提供了足够的信任,印度对此没有明显的反对意见,这包括过去15个月华盛顿特区到加德满都的一系列访问,这些访问在所谓的“印度+1”方法下得到了印度的默许,旨在在各个方面协助尼泊尔并应对中国带来的挑战。总体而言,印度和美国在尼泊尔的共同利益为双边合作和协调提供了坚实的基础。

中国的安全联盟利益

中国一直在努力说服尼泊尔加入全球安全倡议(GSI),北京声称该倡议将“消除国际冲突的根源,改善全球安全治理,鼓励国际共同努力为多变的时代带来更多稳定和确定性,并促进世界的持久和平与发展”。对中国邀请尼泊尔加入GSI的提议进行更深入的研究,可以看出中国意图与尼泊尔建立更大范围的安全合作。虽然GSI原则上设想实现全球和平,但一些人认为它是一个排外的安全议程,旨在吸引发展中国家加入,这也是尼泊尔官员的观点。专家们将数据安全风险、利益不均衡分配、透明度、潜在经济依赖和债务风险与GSI联系起来。据报道,尼泊尔已经传达了不愿加入GSI的意愿。

与此同时,前中国驻尼泊尔大使观察到,“尼方积极支持和响应全球发展与安全倡议。”然而,尼泊尔并没有就此倡议发表官方声明。值得注意的是,尼泊尔的地缘战略观察者批评了GSI,主要是因为中国在潜在协议的细节方面缺乏透明度。

尽管中国在说服尼泊尔加入GSI方面遇到困难,但它此前成功地说服尼泊尔在其他安全倡议方面进行合作,包括联合军事演习。2017年,尼泊尔国大党领导的政府同意尼泊尔军队与中国人民解放军进行联合军事演习。据报道,尼泊尔国大党不希望加入,但政府由于尼泊尔国大党领导的政府的联合伙伴毛派中心党的政治压力而同意。尼泊尔军队与中国人民解放军的首次联合演习“珠穆朗玛峰友谊”于2017年举行,随后又在2018年举行了另一次演习。然而,自2018年以来,没有进行更多的演习,可能是由于尼泊尔领导层的频繁更替。此外,中国曾试图说服尼泊尔在2019年习近平主席首次访问尼泊尔期间签署引渡条约,将其作为中国的优先事项,但未能成功。

然而,尽管当时的尼泊尔统一马列党领导的政府最大程度地努力和愿意,由于来自反对派、民间社会和国际人权组织(包括人权观察组织)的压力增加,该引渡条约被搁置。这些团体认为该条约会危及没有尼泊尔难民身份证的藏民的未来,因为中国可能要求尼泊尔根据引渡条约将这些藏民移交给北京。在当地和国际压力不断增加的情况下,该条约没有实现,但尼泊尔在习近平2019年访问期间在最后一刻同意与中国签署刑事事务互助条约。该条约可能使中国有机会介入涉及居住在尼泊尔的藏民的问题。中国在联合声明中表达了希望“尽早完成引渡条约”的意愿。鉴于复杂的地缘战略环境,尼泊尔不太可能很快签署该条约,但预计中国将继续依靠尼泊尔的左派政党推进这一进程。

中国的一带一路挑战

尼泊尔于2017年5月签署了一带一路倡议的谅解备忘录(MoU),五年过去了,中国将其作为在尼泊尔取得外交成功的一种手段的雄心勃勃的叙述并没有取得进展。尽管最初有热情庆祝尼泊尔参与一带一路倡议,以平衡与中国的关系并减少对印度的过度依赖,但这种热情已经消退。尽管尼泊尔的一些政治和民间社会部门对一带一路倡议持乐观态度,但战略界认为这是一种风险债务,并且是北京利用债务相关杠杆追求在尼泊尔的雄心勃勃的战略计划的方式。

尼泊尔在与印度关系最低点时与中国签署了一带一路协议。2015年,尼泊尔发生了尼泊尔-印度边境的激烈抗议活动,由与印度有着密切社会文化和婚姻关系的马德西人社区发起,以对新颁布的宪法作出回应。马德西人抱怨新宪法中与公民身份有关的条款歧视他们,因为他们与印度有着密切的社会文化联系。抗议活动破坏了印度-尼泊尔边境贸易,尼泊尔指责印度支持马德西人。然后,印度在2015年被指责在边境实施封锁,这对印度-尼泊尔关系产生了重大影响。受到伤害的尼泊尔迅速将(与印度)的开放边境视为安全威胁,这是尼泊尔有史以来首个国家安全政策。

作为对紧张的尼泊尔-印度关系的回应,中国为尼泊尔的第三国贸易提供了通过中国天津、深圳、连云港和湛江的中国海港以及兰州、拉萨和日喀则的三个陆路口岸的替代运输路线。2016年,在尼泊尔总理KP·沙尔马·奥利访问期间,尼泊尔与中国签署了贸易和过境协议。这被视为一项外交挫折,继一带一路倡议之后,它将减少尼泊尔对印度的第三国贸易的依赖。然而,七年来,没有一艘货船通过中国港口运抵尼泊尔。

尼泊尔与中国之间的喜马拉雅地区地形对过境造成了挑战,尼泊尔与中国港口之间的距离大于尼泊尔与印度港口(如加尔各答和维沙卡帕特南)之间的距离,后者通过铁路和公路为尼泊尔提供了便利。在道路基础设施和距离问题之外,尼泊尔与中国之间的两个现有过境贸易点在2015年尼泊尔地震后部分关闭。随后,由于中国在西藏实施的严格COVID-19政策,尼泊尔与中国的两个边境贸易点都关闭了,导致边境没有任何过境。尼泊尔贸易商报告称,由于所谓的中国封锁,他们遭受了重大经济损失。报道的封锁还影响了尼泊尔一侧依赖于藏区市场的边境社区的日常供应。

此外,自2017年签署一带一路倡议以来,中国一直敦促尼泊尔完成该倡议下的项目。然而,在过去的五年中没有取得任何进展。最初确定了35个一带一路项目,但尼泊尔后来将其缩减为仅有九个项目。由于对中国贷款的不明确财务条款的担忧,尼泊尔政府没有承诺推进这些项目。据报道,尼泊尔已向中国方面传达了它更喜欢赠款而不是贷款的意愿。其中一个关键项目——跨喜马拉雅多维连接网络,旨在通过铁路、公路和数字基础设施连接加德满都和西藏——仍然没有进展。总体而言,在一带一路倡议下,尼泊尔没有看到任何明显的发展。

结论

美国和印度之间日益加强的联盟对中国在尼泊尔的扩张野心构成了严峻的挑战。美国和印度倡导的民主、合作和以增长为导向的方法与中国国内驱动、债务负担沉重的战略计划形成鲜明对比,凸显了喜马拉雅外交动态的深刻转变,而尼泊尔正处于这些发展的中心。尼泊尔的决策将成为塑造其自身命运并在该地区不断演变的权力动态中产生共鸣的关键。尼泊尔已经通过贸易、文化交流和外交渠道展开了各种外交努力,但尚未充分利用其战略喜马拉雅优势。

尼泊尔必须在推进内部目标和优先事项的同时,理性地平衡印度、中国和美国的竞争目标。加德满都对中国的客观态度在维护喜马拉雅地区的和平与稳定方面至关重要。通过审慎运用政策工具,尼泊尔有望将千年挑战公司(Millennium Challenge Corporation)转化为经济优势,并向中国传达对一带一路倡议的开放态度。

然而,尼泊尔前进的道路并不没有挑战。处理藏人难民问题、保持政治平衡以及在全球论坛上进行有意义的参与将是衡量尼泊尔的韧性和技巧的标准。最重要的是,动荡的政治变革和意想不到的联盟可能会潜在地改变尼泊尔的地缘政治走向,影响印度和美国倡导的发展愿景。


https://asiasociety.org/policy-institute/nepals-geopolitical-crossroads-balancing-china-india-and-united-states

全金属外壳:装甲的斯柯达,充满惊喜

英国每日电讯

23-09-21 13:02


汽车制造商斯柯达已经开发出了一款装甲版的Superb车型,以满足警察部队和私人安保公司的需求。这款车由Union Technique de l’Automobile, du Motocycle et du Cycle的特种车辆部门制造,采用防弹和防爆钢材打造出一个围绕乘客的安全舱。车内与标准版Superb相比较拥挤,但车辆的悬挂系统经过调整,使其更容易以高速行驶。装甲版Superb与标准车型几乎无法区分,唯一的区别是标配于SE L Executive型号的18英寸Zenith轮毂。

https://www.telegraph.co.uk/cars/skoda/armoured-skoda-superb-review-2023/
十个让园艺更轻松且仍有回报的小贴士

英国每日电讯

23-09-21 12:39


今年夏天的极端天气条件使许多人的园艺工作变得更加困难。极端干旱期后的暴雨导致了更加频繁的除草、修剪和浇水。今年的“五月不割草”倡议使园艺工作者面临了一些困难,野生草地变得过长且难以管理。园艺工作者现在正在寻找方法来缩小花园的规模,使其更容易维护,同时仍能提供乐趣和参与感。一些建议包括放松维护规程、简化园艺维护任务、摆脱问题植物、投资于优质园艺设备和使用长效、易于管理的植物。减少除草需求和保持硬质表面无杂草也对使园艺更加轻松和愉快很重要。最后,通过分割花园并出售部分花园可以有效地使其更易管理。

https://www.telegraph.co.uk/gardening/problem-solving/ten-expert-tips-to-downsize-your-garden-bunny-guinness/
意大利博物馆馆长引发争议,加剧了对梅洛尼对文化的掌控的辩论。

路透社

23-09-21 11:53


埃及都灵博物馆馆长克里斯蒂安·格雷科与意大利总理乔尔吉亚·梅洛尼右翼联盟的政治家之间发生了争议,凸显了政府对文化控制的辩论。格雷科在2018年因向参观博物馆的阿拉伯语使用者提供价格优惠而受到批评,因为该馆的藏品源自埃及。右翼政党指责他对意大利人和基督徒进行歧视。格雷科为自己的记录辩护,并批评意大利政治家干涉博物馆的管理和任命程序。目前的政府一直在推动民族主义议程,包括反对在官方文件中使用外语词汇的立法。

https://www.reuters.com/world/europe/italy-row-over-museum-director-fuels-debate-over-melonis-grip-culture-2023-09-21/
为什么古老的制作蕾丝的手艺依然充满活力

英国每日电讯

23-09-21 11:29


时尚品牌Max Mara与Caudry蕾丝制造商Dentelles André Laude合作推出了一款限量版手袋系列。这些手袋采用Dentelle de Calais-Caudry蕾丝制成,每一个都由熟练的工匠手工制作,其中许多人是第六或第七代蕾丝制造商。蕾丝制作在法国已经有几代人的传统,Dentelles André Laude为包括香奈儿、纪梵希和华伦天奴在内的许多著名时尚品牌提供了蕾丝。然而,蕾丝制作的复杂过程很难学习,需要花费长达10年的时间才能掌握操作织机所需的技能。Pasticcino手袋有多种颜色和图案可供选择,并将在全球范围内销售。

https://www.telegraph.co.uk/fashion/style/ancient-craft-of-lace-making-pasticcino-max-mara/
Rishi对零排放的态度转变如此令人震惊,我几乎开始怀念鲍里斯了。

英国每日电讯

23-09-21 18:20


英国财政大臣Rishi Sunak因削弱该国净零排放目标而受到批评。此举激怒了生态学家、商业领袖,甚至一些Sunak自己的议员。许多人批评这一决定,称其削弱了英国在应对气候变化斗争中的领导地位。文章认为Sunak的行动损害了他的声誉,并可能对保守党在选举中产生持久影响。作者还赞扬了鲍里斯·约翰逊之前对气候变化行动的承诺。

https://www.telegraph.co.uk/columnists/2023/09/21/rishi-sunak-net-zero-boris-johnson-climate-change/
睡眠如何成为一项竞技运动

英国每日电讯

23-09-21 18:00


睡眠追踪技术已经将私密的睡眠行为转化为数据,这导致了竞争、评判和自我意识。许多睡眠应用程序允许用户与他人分享他们的睡眠数据,从而引发比较和自卑感。然而,一些人发现睡眠追踪器有助于改善他们的睡眠习惯,通过识别问题并进行积极的改变。然而,重要的是不要过于追求“完美”的夜间睡眠,因为睡眠是个体化的,因人而异。比较睡眠得分可能会增加焦虑感,并使那些有睡眠问题的人感到失败。

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/how-sleep-became-a-competitive-sport/
让·尼特·温特森:我不相信鬼魂...直到我开始与它们一起生活。

英国每日电讯

23-09-21 18:00


作家珍妮特·温特森(Jeanette Winterson)曾写过她在伦敦小乔治亚式房屋中与鬼魂的经历。这座建于1780年代的房屋曾经是一个水果和蔬菜市场,地下室有一个被封住的地窖。温特森认为这个地窖曾被用作污水坑或埋葬感染尸体的地方。尽管对鬼魂持怀疑态度,温特森多年来一直感受到她房子里的灵魂存在。她曾经听到脚步声,看到一个穿着灰色连衣裙的女人等经历。温特森现在在进出房子时会向鬼魂打招呼,但要求它们不要妨碍她。

https://www.telegraph.co.uk/women/life/jeanette-winterson-ghost-stories-night-side-of-the-river/
对于许多有抱负的演员和作家来说,副业现在成了主要舞台

华尔街日报

23-09-21 17:03


美国编剧工会和SAG-AFTRA的持续罢工严重影响了成千上万好莱坞工人的生计,导致一些人考虑完全离开这个行业。这次罢工始于五月,当时编剧投票决定走出来,随后演员们在七月加入了抗议队伍,这次罢工打乱了整个行业,让许多从业人员在经济上陷入困境。一些人被迫寻找兼职工作或其他收入来源来维持生计。例如,演员泰特·埃林顿在数月没有工作后开始卖画。电视编剧伊莱·埃德尔森开始教写作课程来支付生活费用。工会和电影电视制片人联盟之间的长期劳资纠纷使整个行业陷入停滞,让许多工人对自己在好莱坞的未来感到不确定。与此同时,罢工工人们寻找新的赚钱方式,比如加入Cameo应用程序,提供个性化视频留言以供购买。名人们与组织合作,拍卖他们的时间来筹集资金帮助受影响的工人。尽管许多工人支持罢工,但一些人正在重新考虑自己的职业,并考虑离开这个行业。

https://www.wsj.com/business/media/for-many-striking-actors-and-writers-side-hustles-are-now-center-stage-942175e2?mod=business_lead_story
英国孤独症流行的核心原因是酒吧的关闭。

英国每日电讯

23-09-21 16:26


英国酒吧和社区空间的关闭导致慢性孤独感显著增加,受影响的人数达到383万人,自疫情开始以来增加了50多万人。研究人员发现,酒吧作为家庭和工作之外的“第三空间”,能够将人们聚集在一起,它们的衰落引起了人们的担忧。数据显示,英格兰和威尔士每天关闭两家酒吧,自2000年以来已经关闭了超过13000家。伦敦的一项研究发现,社区空间的丧失让人们感到孤独、孤立和被抛在了后面。后果是广泛的:研究显示,人们现在消耗的酒精与二十年前相当,但现在是在家里而不是社交场所消耗。其他研究显示,慢性孤独感会增加中风、痴呆症、早逝和心血管疾病的风险,并且会引发疼痛、失眠、抑郁和焦虑。英国已经任命了一位孤独大臣,并在外展团体上投入了3000万英镑,但一些人认为需要保护和维护当地的空间。根据一位专家的说法,酒吧可以在白天创造更多像咖啡馆一样的环境,并在晚上恢复传统的饮酒场所。

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/mind/britain-pub-closures-loneliness-epidemic-mental-health/
罗马尼亚的恩埃斯库音乐节在2023年的活动结束后,已经开始筹备下一届音乐节。

路透社

23-09-21 21:47


罗马尼亚乔治·埃内斯库音乐节的组织者希望在2025年将美国乐团带到这个活动中。这个以罗马尼亚最著名的作曲家命名的双年音乐节自1958年开始举办,已经发展成为欧洲最大的古典音乐盛事之一。音乐节的艺术总监克里斯蒂安·马塞拉鲁热衷于邀请美国乐团,这些乐团已经有一些年头没有在音乐节上演出了。第26届埃内斯库音乐节将于周日结束,共有来自51个乐团的3500名艺术家来到布加勒斯特参加。

https://www.reuters.com/world/europe/romanias-enescu-music-festival-eyes-next-edition-2023-event-wraps-up-2023-09-21/
预约新冠疫苗吗?有些人报告称预约被取消或保险问题。

多伦多星报

23-09-21 20:08


一些寻求最新COVID-19疫苗的美国人遇到了供不应求、保险问题和供应延迟的困扰。尽管已经运送了数百万剂疫苗,但一些人不得不取消预约,因为保险不覆盖疫苗,而其他人的预约则因为供应问题被取消。一些地区面临疫苗短缺,而在其他地方,由于订单积压和运输缓慢,药店的供应有限。CVS和Walgreens已经确认,交付延迟导致一些店铺的预约被取消。

https://www.thestar.com/life/health-wellness/booking-a-covid-19-vaccine-some-are-reporting-canceled-appointments-or-insurance-issues/article_69dfbe23-fe81-54ef-9feb-c949c18b8529.html
奔跑的神秘人物掌控着瓦格纳的金钻帝国

华尔街日报

23-09-22 01:00


最近,中非共和国首都的街头出现了一种印有一名长着胡须、长发并带有近乎圣洁外貌的男子的T恤。这个形象让人想起了革命家切·格瓦拉,他就是34岁的德米特里·斯提(Dmitry Sytii),非洲瓦格纳私人军事集团的现任领导人。自从他的上司叶夫根尼·普里戈津(Yevgeny Prigozhin)上个月在一次明显的暗杀中身亡以来,斯提被推到了关于瓦格纳在非洲庞大的数十亿美元的雇佣兵、黄金、木材和钻石帝国命运的争夺战的中心。凭借他对瓦格纳前线公司和走私网络的熟悉,多语种、受过西方教育的斯提很可能发挥关键作用。饱受战争蹂躏的中非共和国一直是瓦格纳在非洲的活动中心和业务运营中心。斯提与该国政治家关系密切,他住在首都班吉的一座豪华别墅里,这座别墅曾经是总统的官邸,周围是瓦格纳战士占据的军营。斯提驾驶一辆没有车牌的银色丰田SUV在这座城市繁忙的街道上穿行,拜访高档餐厅和高级政府官员。他经常前往喀麦隆和乍得等邻国。然而,瓦格纳的非洲王国是否会保持完整,斯提能够保持多久的权力还不清楚。俄罗斯政府官员告诉瓦格纳在非洲的盟友们(一群强人、军阀和军政府领导人),他们将加强对其的控制。与俄罗斯总统弗拉基米尔·普京有密切联系的寡头们管理的其他雇佣兵公司也在争夺战利品,他们的代表加入了俄罗斯国防部最近对瓦格纳在非洲的势力范围的巡回访问。斯提缺乏普京的联系,而这些联系曾为瓦格纳与非洲领导人打开了大门。他与已故的瓦格纳所有者的关系也对该集团未来的新老板对他的忠诚产生了质疑。本文关于斯提在瓦格纳在非洲的行动中的角色是基于对熟悉这些行动的十几个人的采访,其中包括瓦格纳的成员和商业伙伴、瓦格纳在一些国家的政治家以及现任和前任国际安全官员。斯提没有回应置评请求,普里戈津的控股公司康科德(Concord)也没有回应置评请求,该公司是一家从事餐饮业务的公司,扩展到了房地产、媒体和矿业,并在俄罗斯和国外拥有资产。克里姆林宫的一位发言人表示,他不能对非洲的私人公司活动发表评论,并表示俄罗斯政府与非洲许多国家有合作项目。该发言人此前表示,普京与普里戈津的死亡无关。斯提在过去的五年里一直负责瓦格纳在非洲的企业和宣传事务。他那蓬乱的头发和纤细的身材在瓦格纳那些魁梧、常有纹身的战士中显得与众不同。他曾在巴黎的商学院学习,并表示自己精通俄语、英语、西班牙语和法语。熟悉瓦格纳业务运营的人士表示,他负责监督一系列前线公司的网络,该集团利用这些公司从中非共和国的基地出口黄金、钻石、木材和其他原材料。斯提还负责指导瓦格纳资助的媒体机构和社交媒体活动,这些活动传播反西方的宣传,旨在支持亲莫斯科的领导人。美国和欧洲当局已经因他在非洲与瓦格纳合作的工作对他实施了制裁,这使得与他进行业务往来成为非法,并冻结了他在这些司法管辖区可能拥有的任何资产。瓦格纳的业务运营帮助资助了至少四个非洲国家的约5,000名雇佣兵,美国政府和国际人权组织指责这些雇佣兵强奸、绑架和杀害平民。瓦格纳的战士使克里姆林宫能够向俄罗斯的盟友提供军事支持,而不会过度拉伸其常规武装部队。反过来,这种安排通过让普里戈津获得矿产和其他资源来增加了他的个人财富。在普里戈津去世后的几周里,中非共和国总统法斯坦-阿尔尚·图阿德拉(Faustin-Archange Touadéra)向莫斯科传达了他希望斯提和其他长期在瓦格纳工作的人留在该国的意愿,他认为如果撤走他们将破坏他政府打击叛军的努力,这是前欧洲安全官员和现任欧洲安全官员透露的。图阿德拉的发言人没有回应置评请求。斯提的T恤衫最初是去年晚些时候由他在班吉经营的俄罗斯文化中心发放的,当时他在那里收到了一封邮寄给他的炸弹,导致他受伤。最近,班吉的亲瓦格纳记者和亲政府的年轻人开始穿着这种T恤。在本月早些时候接受俄罗斯《真理报》采访时,斯提表示他仍在为俄罗斯工作。在一位参观班吉的记者问到普里戈津的去世时,他回答说:“我们需要继续工作,不要灰心。”斯提在《真理报》网站上发布的一段视频中解释了他在邮寄炸弹炸掉他的三根手指并伤及胸部后为什么回到了该国。他警告说,撤走像他这样经验丰富的特工可能会危及他为俄罗斯代表创造的亲莫斯科网络。“如果我们开始撤退,那么一切已经建立的东西也将崩溃,”他说,一只黑色皮手套遮住了他残缺的右手。中非共和国是一个内陆国家,前身是法国的殖民地,拥有约500万人口,尽管拥有丰富的自然资源,但仍是世界上最贫穷的国家之一。2017年,瓦格纳的成员受到了该国总统图阿德拉的邀请来到该国,图阿德拉是一位从事数学的强人,他的政府受到叛军围攻。斯提是第一个抵达该国的瓦格纳成员,他在法国留下了一个儿子和前妻。斯提在圣彼得堡学习国际贸易,然后在巴黎获得了市场营销和商业硕士学位。他在2015年毕业后在网上发布了一份简历,上面写着“非常有兴趣在一个将挑战我的技能和能力的高科技国际公司工作,给我带来令人兴奋的任务。”根据美国财政部的说法,他被普里戈津的圣彼得堡“网络研究机构”(Internet Research Agency)雇佣。特别顾问罗伯特·穆勒(Robert Mueller)的2019年报告称,网络研究机构使用假社交媒体账号传播宣传并试图干预2016年美国总统选举。虽然俄罗斯政府否认干预选举,但普里戈津似乎在去年承认了这样的努力。斯提在中非共和国的第一份工作是为一家代表普里戈津公司之一、现已受到制裁的M Invest的勘探者担任翻译,该公司与一支被称为无武装俄罗斯军事教官的瓦格纳雇佣兵团合作寻找采矿机会。几个月后,斯提在该国注册了瓦格纳的第一家公司Lobaye Invest,该公司获得了开始采矿黄金和钻石的许可。根据欧盟的说法,Lobaye为一家新的广播电台提供了资金,该电台今天广播着亲俄罗斯和反西方的宣传,并向中非人民销售瓦格纳酿造的伏特加和啤酒。Lobaye后来受到了美国和欧盟的制裁。All Eyes on Wagner(一个监测雇佣兵集团的非营利组织)获得的2018年斯提手机联系人名单显示了他与瓦格纳企业合作的程度。他的联系人中包括一家集装箱船运代理商和一家销售钻石采矿设备的南非公司。2019年,他手机联系人中的一位被认定为他的司机的男子成立了Diamville,一家被美国今年制裁为瓦格纳前线公司的钻石和黄金交易公司。同一天,该司机的一位联系人成立了一家名为Midas Resources的与瓦格纳有关的公司,该公司控制了中非共和国的Ndassima矿山,该矿山的前任所有者估计可能含有价值高达27亿美元的黄金。一年后,斯提被任命为班吉的俄罗斯之家主任,该机构旨在在中非国家推广俄罗斯文化价值观。今年,瓦格纳开始酿造自己的啤酒,名为“Africa Ti L'Or”(非洲是黄金),用桑戈语命名。一家竞争对手的酿酒厂遭到了纵火袭击,西方情报机构将此归咎于瓦格纳。当该集团的啤酒在今年春天上市时,斯提正在俄罗斯,他正在恢复他在俄罗斯之家遭到邮寄炸弹袭击所受的伤。普里戈津声称法国是这起炸弹袭击的幕后黑手,法国政府对此予以否认。斯提在接受俄罗斯媒体采访时表示,这次袭击是对他、他的儿子和前妻在法国的威胁的回应,目的是迫使瓦格纳从中非共和国撤出。在斯提返回班吉的同时,瓦格纳与俄罗斯政府的关系开始破裂。今年6月,在普里戈津指责俄罗斯军方故意限制向瓦格纳在乌克兰的部队供应武器和弹药后,他的手下向莫斯科进发。这次未遂的叛乱以普里戈津和普京之间的协议结束,瓦格纳的战士被驱逐出乌克兰战场。斯提公开表示支持普里戈津,发布了一段视频,承诺将继续为瓦格纳工作,尽管面临新一轮的西方制裁。“我们将继续工作,我们将在叶夫根尼·普里戈津的领导下实现我们的所有项目,”他用法语说。“在他的领导下,我们将取得成果。”此时,普里戈津在俄罗斯的企业受到了攻击。他被迫关闭了一些主要资产,包括他的媒体和虚假信息公司,并失去了利润丰厚的餐饮合同。在中非共和国,瓦格纳在已经受到制裁的现有公司之后注册了新的前线公司,据熟悉其运营的人士透露。该集团致力于阻止有关其在该国工作的细节泄露出去。运送瓦格纳货物的卡车司机表示,他们在前往和离开N'dassima金矿时必须放弃手机。运送木材到喀麦隆港口杜阿拉的卡车司机表示,瓦格纳战士乘坐在他们的驾驶室里监视他们。《华尔街日报》采访的司机表示,货物到达港口后,货运相关文件必须立即交出。普里戈津去世后的几周里,斯提一直在努力保护普里戈津在非洲的遗产,这是一位瓦格纳商业伙伴和一位欧洲安全官员透露的。他前往喀麦隆的杜阿拉,这是瓦格纳从中非出口货物的主要出口路线。该城市还是Afrique Média的总部,这是一家被美国政府称为与普里戈津有关的亲俄罗斯电视台。卫星图像显示,中非共和国的N'dassima金矿仍在运营。《真理报》记者问斯提关于瓦格纳在非洲的未来。“我没有对这些问题的答案,”斯提说。“我从一切都保持不变并继续工作的假设出发。”

https://www.wsj.com/world/africa/wagner-africa-sytii-prigozhin-gold-12a45769?mod=asia_whatsnews_pos1
解释:关于十月“火圈”日食需要了解的事项

十月份将会发生一次“火圈”日食,这是一种特殊的日食现象。火圈日食发生在月球完全遮挡住太阳的时候,但由于月球离地球较远,它的影子无法完全覆盖太阳,因此在日食期间,太阳周围会形成一个亮光环,就像火圈一样。

这次火圈日食将于十月十四日在北美洲、欧洲和亚洲部分地区可见。然而,由于火圈日食只在特定地区可见,所以并非每个人都能亲眼目睹这一壮观景象。

观看火圈日食需要采取一些预防措施,因为直接注视太阳可能会对眼睛造成伤害。最安全的方法是使用特制的日食眼镜或投影仪来观看日食。这些设备可以过滤掉太阳的有害辐射,保护眼睛免受伤害。

火圈日食是一种罕见的自然现象,对于天文学爱好者和对宇宙感兴趣的人来说,这是一次难得的机会。如果你有兴趣观看这次火圈日食,记得采取适当的安全措施,并在合适的时间和地点观看。


路透社

23-09-22 10:09


2023年10月14日将发生一次环形日食,可在美国、墨西哥、中美洲和南美洲的部分地区看到。与全食日食不同,月亮不会完全遮挡太阳,而是形成一个火环效应。日食将在从俄勒冈到巴西的路径上可见,北美、中美洲和南美洲其他地区的人们可以看到部分日食。专家警告说,直接注视太阳是不安全的,必须使用专门设计用于观测太阳的眼睛保护装置。

https://www.reuters.com/science/what-know-about-octobers-ring-fire-solar-eclipse-2023-09-22/

如何优化你的生物钟来减肥

英国每日电讯

23-09-22 09:00


根据新罕布什尔州富兰克林皮尔斯大学的一项新研究,最佳锻炼时间是早上7点到9点之间。研究发现,早上锻炼的人比晚上锻炼的人体重轻6磅,BMI指数较低。他们也不太可能有不健康的饮食习惯,并且摄入的热量较少。其他减肥建议包括在上午10点吃早餐,并专注于以蛋白质开始一天,中午12点前喝完最后一杯咖啡,中午吃一些碳水化合物,全天休息时间短暂,下午4点到6点之间进行举重或瑜伽锻炼,晚上6点吃完晚餐,睡前不喝酒,晚上10点上床睡觉。该研究还发现,比平时提前75分钟上床睡觉可以帮助减少热量摄入。另一项研究发现,睡眠不足会增加食欲,导致过度进食。

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/how-to-optimise-your-body-clock-to-lose-weight/
我不在乎学校怎么说 - 如果我想的话,我会在学期间带我的孩子去伊比沙岛。

英国每日电讯

23-09-22 08:11


本周发布的一份报告发现,家长对孩子上学出勤的态度发生了“根本性转变”,在所有社会经济群体中,放假期间上学“现在完全被社会接受”。作为三个孩子(分别是12岁、10岁和6岁)的母亲,我一点也不感到惊讶。相反,我感到很有认同感,因为我发现我不是唯一一个让孩子偶尔逃学的人。

https://www.telegraph.co.uk/education-and-careers/2023/09/22/taking-children-on-holiday-term-time/
在疫苗疲劳的情况下,医生表示今年秋季接种更新的COVID-19疫苗非常重要。

多伦多星报

23-09-22 08:00


加拿大卫生官员敦促公众再次接种COVID-19疫苗,因为感染人数正在上升。该国已经批准了由Moderna制造的针对XBB.1.5 Omicron亚变种的更新mRNA COVID-19疫苗。这种新疫苗正在向各省和地区推广,希望能够抓住时机,因为COVID-19的发病率已经开始上升。然而,许多加拿大人已经厌倦了接种COVID-19疫苗,只有22%的五岁以上人口接种了提供对Omicron保护的双价增强剂量。卫生官员敦促加拿大人接种更新的疫苗,因为它提供了对感染的暂时增强保护和对严重疾病的更持久保护。新疫苗专门针对在加拿大流行的XBB亚变种,这些亚变种与原始冠状病毒株不同。卫生官员还鼓励加拿大人在接种COVID-19增强剂的同时接种流感疫苗。疫苗可用性的确切时间因省份和地区而异,但预计在十月份,流感疫苗和更新的COVID-19疫苗将在大部分国家可用。

https://www.thestar.com/life/health-wellness/amid-vaccine-fatigue-doctors-say-the-updated-covid-19-shot-is-important-this-fall/article_69a9db57-a79e-5206-b254-e13701189d58.html