35岁“上班族”确诊老花眼，别让这三种习惯伤害你的双眼！
日前，宁波一家医院 接诊了一位35岁的“上班族” 其被诊断为老花眼 图片来自网络 据中华医学会眼科学分会统计，老花眼一般在38岁左右出现，52岁以后老花眼的发病率接近100%。 随着人们用眼习惯的改变 已有不少人30多岁 就出现老花眼 不信你看下面这位女士 同样得了老花眼 长期对着电脑工作 女子查出老花眼 周女士才40出头，从事着财务工作，需要长期对着电脑。但一个月之前，周女士发现电脑上的数据只要字号稍小一点，她就看不清。于是，她赶紧到医院就诊，医生经检查发现，周女士患上了老花眼。对于这一结果，周女士十分诧异。 接诊医生表示，人们常说的老花眼又叫老视，主要表现为看近处不清楚，是中老年人常见的生理现象。但由于现代社会生活节奏加快，人们用眼压力增大，老花眼呈现出年轻化的趋势。 医生提醒，长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会增加眼睛的负担，再加上缺乏适当的休息，会造成晶状体调节能力减弱。此外，营养不均衡，比如缺乏维生素等重要营养素，或家族中有早发老花眼的病史，也可能对发生老花眼的年龄提前产生影响。 验光度数配深了或致老花眼 有专家表示，有些人群出现了老花眼，结果验光发现是原来的度数配深了，眼睛不堪重负，非常容易疲劳；还有一部分人没有矫正散光的轴向，长时间不正确的散光轴向，眼睛始终在易疲劳的状态下，随着年龄增加，老花眼的某种症状就表现出来了。 需要排除其他眼睛问题，例如内分泌、高血糖、糖尿病。在45岁左右时，如果以前的老花眼最近反而有改善，这是高血糖的标志，需要警惕。我们对老花眼出现的、原因以及一些特殊现象，要格外注意。 图片来自网络 出现老花眼症状 建议戴眼镜 老花眼如不及时矫正，或者戴了不合适的老花镜，都会加剧眼睛老花，甚至引起头痛、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。 所以，治疗老花眼，需要验光配镜。建议佩戴老花镜之前一定要去正规的医院做眼球检查，并且选择合适自己的镜片。 注意：若有出现频繁换眼镜，却难以适应新镜片的情况，应及时排除白内障 、青光眼 等眼疾。 图片来自网络 如何预防老花眼？ 1.日常生活中可以经常做“眼睛训练”，保持远近来回看。 2.坐在窗户边，拿一本书，近距离看一段文字后，再看清远处的景物，各约30秒，交替进行10分钟左右，每天2至3次，可有效训练睫状肌和晶状体，延缓老花。 3.多进行眨眼，可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。每天15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。 4.多进行羽毛球或者乒乓球等运动，可使眼睛上下、左右、前后运转，促进血液循环。 5.使用电子产品时，应尽量保持远距离，减少辐射，半小时就让眼睛休息一会儿（5至10分钟最好）。 6.开车或去户外时应戴防紫外线的墨镜。 资料来源：健康时报、新快报、极目新闻、健康广东、光明网 （大众新闻记者 黄鑫 整合）
Tue, 01 Oct 2024 14:32:31 GMT 原文链接🔗：